中共党员，文学学士。在武警西藏总队先后任副连、正连、副营、正营职干事、政治教导员、旅级支队政治部副主任、总队政治部宣传处副处长、处长，武警上校警衔。个人先后荣立三等功6次，获得过“优秀学员”“优秀机关干部”“新闻报道先进个人”“优秀党员”“优秀党务工作者”等荣誉。从军期间，邹主任先后在《人民日报》、《解放军报》等报刊杂志和中央电视台、西藏电视台、西藏人民广播电台等新闻媒体刊稿2000余篇，被解放军总政治部、武警部队转发或刊发材料150余篇（份），在省以上刊物刊发理论文章200余篇，组织专题文艺晚会120余场（次）。