南通市专攻文化课高考补习,连锁品牌,全日制

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高考在即，同学们每天都在争分夺秒复习。很多地方都开设了一些高考辅导班，那么这些辅导班有哪些值得去上呢？依据各线下/线上高中辅导班的创办规模、师资力量、教材选择、课程体系、教学质量、所获荣誉、学员数量等多项指标，并综合参考大众评价、社会知名度，以及互联网相关排行榜进行总结。

1.学大高考培训（小班全日制,口碑好,短期冲刺）是结合了优质的教育资源和先进的信息技术，专注于中国K12教育服务领域的专业个性化1对1/1对3教育辅导机构。针对一年级-高三年级的青少年培优，以五步教学法训练深受家长和学生喜爱，附赠高价值晚托精品答疑，为每个学生创独一个服务群，让每个需要成长机会的学生都能获得优质的教育。

2.美博高考培训（高中全日制培训机构）目前已在全国120余个城市开设了500多所个性化学习中心，在全国拥有15000多名员工，其中专职教师近万人，是目前国内个性化教育辅导机构的参与者。已使近百万学生受益，赢得了众多家长和学生的信赖。

3.秦学高考培训（更好师资-更严管理）是中国最专业的个性化教育机构。是教委特批的民办个性化教育机构。师资力量雄厚，教学效果显著，已成为中国个性化教育第一品牌。成立至今已走过十个春秋，每年以双倍的速度快速发展。

4.北辰高考培训（封闭校区,努力冲一本）在业内率先推出个性化创新教育理念;推出一个学生一个教学团队,一个学生定制一套教学计划的因材施教模式;程度地尊重和关注学生的个性差异,把中小学生从繁重的课业负担中解放出来;让学生有更多*思考、*实践的学习机会;提升素质并发挥潜能,促进学生的全面发展。

5.新学高考培训（指定高中全日制训练基地）经过十余年的研究及实践,制定和实施以结果为导向,以学生为中心的教学体系及模式。相比传统的班级式辅导,根据每个学生的需求和特质定制辅导方案,同时匹配团队实施个性化辅导。截止目前,已使数十万学生受益,赢得了众多家长和学生的信赖。

以上就是这几家高考培训机构的相关课程介绍，到底选择哪一家要根据孩子自身情况而定。

高考心理：考前心理备战4招数

距离高考仅剩下几天时间，在最后的时间里，每一天都显得尤为重要。有严重的考生会出现看不进书，睡不着觉的现象。此时同学们的心理问题就会越显明显，因此要想在高考前调节好自己的心理状态，为了给考生加油鼓劲，为同学们整理《高考心理：考前心理备战4招数》，希望对大家有帮助。

一、放松、冥想。

可通过听音乐、空想、做瑜伽等方式放松心境，一天最好能有半小时。不但可助人缓解焦虑，还可增强自信、开发潜能。

二、深呼吸。

人在精神紧张时就会心慌气短，连续做几次腹式深呼吸便能缓解，心跳就会变慢，呼吸就会变得均匀，心情就会逐渐平静下来。可在紧张时或睡眠做几次，放松心情，帮助入睡。

具体做法是：缓慢地用鼻子吸气，吸满、吸深，让腹部膨胀起来，憋住气，再慢慢用嘴吐气，吐长气，将腹部鼓胀的气都吐干净。

三、转移注意力。

当睡不好时，要告诉自己睡不好≠考不好，一次两次睡不好影响不大，不必太着急。可通过转移注意力来缓解，如起身活动一下，喝点热牛奶，洗个热水脚等。

四、适度进行自己喜爱的运动。

适度运动可改善人的情绪，选择就近、方便进行、自己喜爱的运动即可，如散步、快走、打篮球、慢跑甚至是逛街。