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遇到叛逆期的孩子，怎么沟通？

10-18岁的孩子处于成长的叛逆期，他们渴望获得与成人平等的权利，以此来摆脱家长的监管。有些孩子常以*的态度对待他人，以表现自己的“非凡”来搏人眼球，从而导致人际关系不佳、学业成绩下降，各类问题层出不穷，让家长头疼不已。其实，叛逆心理的产生，源于孩子担心被外界忽视，害怕失去父母的爱与陪伴。作为家长我们可以这样与他们沟通。

1、坚持包容：稳定情绪给孩子理性陪伴

和家长对着干、吵架甚至故意让家长难堪，往往是孩子寻求关注和陪伴的信号，家长要抓住契机，坚持以包容的心态温和理性地陪伴孩子。

孩子发脾气时，家长务必保持冷静，克制住自己的情绪，学会以退为进。给孩子*的空间让他发泄，但家长不能独自离开，因为你的离开会让孩子感觉被抛弃或被放弃。这时候，女孩可能更需要一个拥抱，而轻拍肩膀则有助于减轻男孩的愤怒。若家长实在不能自控，就告诉孩子你需要出去走走，以消化自己的情绪，并约定好后续谈话的具体时间。孩子会清楚地知道，你也为这件事难过，但你愿意为了他们理性地约束自己。孩子不仅能感受到你的付出，也会借由你的行动学会自控。

2、赋能成长：平等交流强化尊重与信任

青少年的自我意识特别强烈，希望自己的独特性和重要性得到认同。家长总是担心他们因失败而受伤，甚至走极端，孩子的急切与家长的焦虑长期拉锯，必然导致亲子矛盾升级。

孩子表达意见时，家长不要急着打断，更不能过早下结论，尽量让孩子清晰完整地说出自己的想法。不时给个恰当的表情，加上一点好奇心，孩子会在你的尊重下畅所欲言。无伤大雅的小事让孩子做主，家长默默关注及时点赞，让他/她在行动中建立自信。关乎原则的大事，要引导孩子说出真正的诉求。坚持“不求不助，有求必应”的原则，最大程度地给孩子尊重和信任，为他们的快乐成长赋能。

3、浇灌亲情：走进内心世界来连接彼此

代际间的观念差异是导致亲子隔阂的主因，家长着眼孩子的未来，可孩子更看重当下。换位思考是接纳孩子、欣赏孩子的法宝。

面对不愿和你说话，甚至不想上学的叛逆少年，先试着回忆年少时的自己，是不是也有不切实际的梦，也有想逃离的瞬间？再去研究孩子的喜好，了解相关信息，哪怕是八卦新闻，只要孩子开口，就能逐步建立连接。找个孩子情绪放松的时刻，跟他/她聊聊自己的青春，说说那些没能实现的梦，坦诚地告诉他/她你担心的点是什么。少谈分数多说方法，鼓励每个进步，体谅他/她的坏情绪。和孩子一起对比两代人的青春，夸夸他/她的进步与优势，主动表达你对孩子的爱。