四川省成都市青羊区八宝街靠谱的新高三集训班排名前五榜单

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高考在即，同学们每天都在争分夺秒复习。很多地方都开设了一些高考辅导班，那么这些辅导班有哪些值得去上呢？依据各线下/线上高中辅导班的创办规模、师资力量、教材选择、课程体系、教学质量、所获荣誉、学员数量等多项指标，并综合参考大众评价、社会知名度，以及互联网相关排行榜进行总结。

1.学大高考培训（规模非常大，在很多城市都有分校）是经教育行政部门批准的文、理、艺齐全的全日制专业补习学校，校区均位于市区黄金地段，毗邻全国知名学府，学校环境幽雅，师资力量雄厚，学习氛围浓郁，纪管理科学规范，纪律严明。

2.思达思高考培训（专业好口碑学校-规模大）聘请经验丰富，责任心强的省、市重点中学资深有名望的特高级教师和学科带头人任教。通过在这里的学习，超过百分之八十的学生均能在高考中提高80-180分，多年来我校二本上线率均在百分之八十九以上。

3.普思高考培训（小班面授班报名进行中）拥有详实健全的教学计划和学科制度，全程参加省、市、五校联考等模拟考试，并为每个学生建立成绩档案，实行专职班主任目标跟踪管理，保证学生新信息、新资料、新考点及时到手。

4.京太高考培训（严格教学管理,已助力上万学子考上理想大学）通过发现学生的优势，弥补不足，激发学习兴趣，培养好的学习习惯，树立自信心。帮助学生制定和实施一个以结果为导向，以学生为中心的服务匹配模式。相比传统的班级辅导，辅导模式是根据每个学生的需求和喜好量身定制个性化辅导方案。

5.学为先高考培训（提供中学生生涯规划和高考报考服务）聘请市区内经验丰富、长期坚持高三教学的名师授课； 长期从事高三文化课培训的名校教师、并专门编写了极具针对性的文化课辅助教材，小班教学，构建完整知识框架，提升学生学习能力的效果。

以上就是这几家高考培训机构的相关课程介绍，到底选择哪一家要根据孩子自身情况而定。

高三考生如何克服高考期间失眠

了解了高中生失眠的原因之后，我们再来看看克服失眠的心理调适方法：

一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。

二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。

三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。

四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。

六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。

七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。

另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。

以上介绍的高中生失眠的原因以及几种克服失眠的方法，希望可以帮助大多数学生摆脱失眠症的纠缠，重新获得良好的睡眠。专家提醒，家长以及老师在平时不要给他们太大的压力，学习固然重要，但是不能因此而牺牲了孩子们的身体和精神的健康。